众所周知，长期缺乏运动对身体百害而无一利。尤其对于现在的上班族来说，久坐、几乎没有任何运动，结果身体慢慢表现出各种不适症状，比如，体重增加、机体免疫力下降，三天两头生病，还容易感觉胸闷气短……其实，健身的重要性大家都知道，只是很多人条件有限，不能按照计划完成运动计划。再加上想要简单的户外跑有时也被雾霾等天气状况所影响。要是有一台跑步机放在家里，有空就可以跑就太好了！

智能运动领导品牌咕咚联合小乔跑步机，今年推出跨界运动新品——咕咚x小乔智能跑步机，主打智能、时尚、高性价比，接下来一起来看看这款跑步机的表现如何。

【外观】

咕咚x小乔智能跑步机C3 的包装非常的结实。外边是长方形的大纸箱，在快递过程中能够保护好里边的机器。看包装，仿佛是一个庞然大物。其实它的重量是49kg，两个人搬运没有问题。不过，包装上除了绑带之外，如果有抓握手槽就更方便了。

打开之后，里边有厚厚的泡沫板固定保护，让跑步机在快递运送过程中都能够完好无损。去掉各种保护层之后，咕咚x小乔智能跑步机C3闪亮登场！

咕咚x小乔智能跑步机C3整机可折叠，有人担心安装难的问题迎刃而解，因为基本无需安装。从箱子里拿出后，它已经是整体的了，只需要拉起跑步机的扶手。

在机身侧面两边都可以看到锁扣，逆时针转动到完全松开就可以拉起立柱。顺时针锁紧锁扣就稳固了。

立柱上段的扶手被另一侧的锁扣卡紧，抬起锁扣扶手不用费力轻松抬起，不需要时，也可以随时放下。

除了跑步机主体之外，配件相当简单，有一套可安装的手机放置架和跑步机保养润滑油。

而其他的螺丝刀、安全绳、说明书听名字也知道用途了。安全绳对于没有接触过跑步机的用户来说会有一点陌生，不过在我们开始体验后，一用便知。

整个安装的过程基本没费什么事，抬起扶手，固定锁扣，用螺丝安装上手机放置架就轻松搞定了。作为家用产品做到了零安装，对于用户来说方便省事。

看咕咚x小乔智能跑步机C3的颜值，外观设计上整体可以看到小乔跑步机经典系列的影子，而在很多方面又有优化和创新。跑步机的外观涂装是黑灰色的低调色彩，而连接部分加入了一些亮眼的绿色，外观时尚而不张扬，又尽显活力，可与家庭环境完美匹配更适合时尚爱运动的年轻人。

疲劳降速、速度加减、开关和功能控制按键简洁明了，几个大按钮方便操作。两侧的心率监测模块，只要手扶在上面就能检测到心率情况。三个显示屏分别是时间、速度和心率，显示清晰，提供数据给用户做参考。

钢制扶手非常结实，能够起到更好的防护作用。

咕咚x小乔智能跑步机C3拥有超薄纯平的跑道，最低处离地面仅2厘米。

跑步机的跑台面积1250X430mm，加上两侧有90mm的防滑条带，宽度达到520mm，这样的宽度和它本来就纤巧的身材占用的空间不大。相比其他的跑步机更安全。

咕咚x小乔智能跑步机C3整体“收放自如”，使用时方便快速展开；收纳时，拔出两个撑脚，方便立起，加上两个小滚轮，推拉也不吃力。

折叠起来超薄，侧面的厚度只有约20cm，立式靠墙放置或平放在床下都很节省空间。

【体验】

一切准备就绪，这就开始跑起来！

插好电源，机身上还有一个电源开关需要打开。之后显示面板上就会有一些数值的显示。大按钮的按压响应非常快，就算跑到流汗也能轻松按键。

当然啦，咕咚x小乔智能跑步机C3也是可以通过手机端的咕咚APP来控制的，各种运动数据也可以在APP端查看。

在控制面板的下方有一个小小的“缺口”，这是前边说的安全绳要安装的位置。它采用的是磁吸式设计，一块小小的磁铁放上去很简单，对于安全来说却至关重要。安全绳安装好，跑步机才能正常启动，轻轻一拉安全绳掉落，整个跑步机会立刻停机，设计者非常用心的注意到了安全的各个细节。

下载手机咕咚APP后，直接把手机放在架子上，方便操控的同时，APP里的“私人教练”语音指导也能更容易听清楚。

在第一次跑的时候，APP里设置了相应的运动计划，笔者跟着APP中的运动建议做了第一次尝试。在跑步时，可以通过手动按按钮来控制跑步机，也可以通过手机上的触控来控制。

跑起来感觉跑步机的跑台很宽敞，并且很平稳，感觉很像是在跑道上跑步，旁边还有一个私人教练在指导，感觉自己跑的很专注，并且还可以播放适合运动的音乐，跑起来很有趣，也不感觉像一个人跑时那么累。

在实际的体验中，达到4km/h脚步相当于平时的快走，达到6km/h就必须跑起来了，用户可以根据自己的实际情况进行调节。对于专业跑友来说，最高支持14km/h的125cm超长跑道也非常能够满足需求，带来更真实的接近路面跑的效果。

如果跑的太累了或者跟不上速度，那么都可以按下“疲劳降速”

多种跑步的模式可以自由选择，比如跑步机·有氧健走、燃脂跑等。有针对性的运动方案在APP里也能够提供，用户能够根据自身输入的数据情况来设定训练计划。

作为家用跑步机，噪音方面也是用户非常关心的问题，跑步噪音太大造成扰邻就美中不足了。咕咚x小乔智能跑步机C3在速度6km/h下和电风扇差不多，随着速度的增加，声音也会增大，而C3跑道底盘具有吸震功能的蠕虫式软垫，源于专业跑鞋缓震原理，在吸收冲击力的同时卸掉回弹力，能够有效的降低噪音，还可保护膝盖不受伤，实测声音都在可以接受的范围内。整个体验过程中，笔者多番体验没有出现邻居找上来的情况，噪音问题大可放心。

有的用户会关心到跑步机的承重，咕咚x小乔智能跑步机C3的承重最大100kg，对于不是特别肥胖的人来说，这样的承重和跑台的空间都足够承载了。

经过几天的初级训练，感觉每天的身体都更轻松，睡眠也比之前好了！每次跑步完，在咕咚APP里边还可以跟其他跑友分享，社交功能也很有趣，不仅给了自己更多的激励，打卡分享朋友圈还能感染身边的人。

【总结】

经过一段时间的体验，咕咚x小乔智能跑步机C3是令笔者非常满意的一款智能跑步机，不过还是先说建议吧，目前跑步机能够整机折叠收纳，机身也非常纤薄，本身占用空间不大，不过现在放置是平放或是立式放置，对于女性来说要立起来还真不容易，如果能够侧卧放置更好一点，就不那么担心家人不小心会撞到高高站着的它了。

咕咚x小乔智能跑步机C3不仅颜值出众，也完全能够满足家庭成员跑步的需要。再加上咕咚APP里边专业的数据指导和具有针对性的课程，减脂健身的目标更容易达成，通过每天的打卡和分享不仅自己喜欢上了每天回家的跑步运动，家人也跟着动起来了！当然还有咕咚APP背后1.5亿用户的互相支持鼓励，让运动融入生活不再孤单！愿更多人跑出健康跑出快乐。