过年期间你长胖了吗？当我听到这句话的第一反应就是想把这个人给当场埋了，但是回头一想他正正好好又问到了点子上！我相信屏幕前的你对于这个问题的回答一定是“没错，长胖了”。那么过年以后，大家都要回到自己的工作岗位上了，每天做着朝九晚九的工作，下班以后回到家都已经很晚了，基本洗漱一下就要上床睡觉了，而这些朝九晚九的人中有一些想减肥的朋友们应该怎么办呢？

就在前段时间我跟我朋友在聊天的过程中就如何减肥这个问题进行了一次深度的探讨。最后我们总结出“对于那些朝九晚九的上班族来说最好的减肥方式就是跳绳！”那么有的小伙伴就说了我们都干着朝九晚九的工作了，哪还有时间去跳绳呢？其实跳绳是减肥和锻炼中最简单也最方便的一个运动方式，它的运动范围会比长跑或者健走小很多，而它的运动量和燃脂量却很大。并且跳绳这项运动对于时间段的要求也非常松，你可以很好的安排你的运动和工作时间。

那么讨论完运动方式，我们也就如何选购一条好的跳绳进行了讨论。当然了，这里肯定又有小伙伴表示，跳绳还要啥特别好的，中考用的跳绳都可以拿来用。当然了我也不否定这一看法。但是更好的跳绳可以给你带来更好的运动体验以及更好的防护，并且还可以记录你的运动数据！

就以我手上的咕咚智能跳绳3.0来看，它采用了360°万向轴承的设计方式，相较于传统的轴承它拥有甩绳更流畅，更稳定，不卡壳的优点。并且它的轴承也拥有强力耐拉的特性，使你在运动过程中不用担心踩到跳绳结果一不小心把轴承拉坏的情况发生。

而它的手柄虽然不具有耐摔的特性，但是厂家细心的为其做了一层硅胶以及高强度结构的保护，失手掉落到水泥地上也不用担心会把手柄摔坏。

而在绳子方面，它采用了七股七芯加粗钢丝绳的设计，外面包裹了一层耐磨PU材质，因此也会更加的结实耐用。而它如此的设计也使得在运动过程中它所产生的风阻可以更小，甩起来不会发生打飘的情况。而它3米的绳长则可以做到随意调节，如果家里有亲人想要使用的话则可以很方便的调至自己适合的绳长。可谓是一根绳满足全家人！

咕咚智能跳绳采用了现在最常用的type-c接口，充电便捷，使用手机数据线即可充电。每天20分钟可以用两周左右。

那么这根跳绳还支持双霍尔传感器，相较于普通的传感器来说它的测量精度要更高一点，而测量范围也会更广。搭配着咕咚自己独有的算法可以准确判断出跳绳的状态以及有效规避误转的情况。再连接着咕咚自家的手机APP，则可以做到实时记录跳绳个数，时长，热量消耗以及其他的运动数据。让你的锻炼更加科学高效。

不仅如此它还拥有一块高清可视屏，在跳绳的时候可以实时记录你的跳绳个数以及时间等数据，并且这块屏幕即使是在强光下也依旧清晰可见。

搭配上咕咚APP，便可以查看跳绳的详细数据。总数，连跳，时间，消耗的卡路里都可以看到。初次绑定咕咚智能设备会赠送一个咕咚APP会员,可以享受会员课程。

每一次的跳绳记录都可以在这里查到，详细记录你的跳绳历程。

还可以在线查看排行榜，查看大家跳绳的水平如何。相互比较打榜也是一种乐趣。

最后再来总结一下，咕咚智能跳绳是一款非常不错的运动健身设备，整体的设计以及配置更偏向实用化，在很多细节方面做得也很人性化。并且还可以搭配着自家的运动APP进行数据监测功能，可以说是可用性十足。并且还会配备专门的抽绳收纳袋，让你在出门携带的时候更加方便。健康又智能，让你爱上运动。