三十啷当岁，身边的很多朋友都过起了“保温杯里泡枸杞”的养生生活，每天跑步成为了强身健体的重要科目。每次跑步之后肌肉都会酸痛好一阵子，趁着双十一的余温，入手了荣耀亲选麦瑞克热敷筋膜枪，这款筋膜枪除了可以放松肌肉外，还带有热敷功能，今天就带大家一起了解一下这款备受女性朋友喜爱的筋膜枪。

包装方面不多说，白色简洁设计，入手筋膜枪的同时也顺带入了这款荣耀Earbuds x2耳机，毕竟跑步怎能少得了音乐的陪伴？

除了安装在筋膜枪上的球型按摩头外，包装内还带有平扁头、圆柱头和U型头各一个，好评的是球型头是EVA材质，其他三个都均为亲肤硅胶材质，用在身上非常舒服。

麦瑞克热敷筋膜枪的体积比较小巧，重量不足400g，表面经过磨砂处理，手感舒适，官方还附送了一个收纳袋，方便我们随身携带。

开关设计在筋膜枪握把底部，长按即可开机。握把后侧为TypeC充电接口，官方建议使用5V/2A的充电器和原装充电线进行充电，以免造成损坏。

热敷模块设计在筋膜枪枪托部分，关机状态下双击电源键即可开启热敷。亮面工艺虽然比较美观，但是总感觉时间长了会有磨花的风险。

在筋膜枪的顶部还设计了热敷档位指示灯，开启热敷之后单击电源键即可换档，绿色为一档（38℃）、橙色为二档（42℃）、红色为三档（46℃）。需要注意的是，热敷和按摩不可以同时进行，热敷完成后需要关机才可以切换为按摩模式，比较繁琐。

为了防止热敷时间过长对机器造成损坏，在筋膜枪下方加入了散热口设计，而且热敷10分钟会定时关机，安全有保障。

实际体验来看，在运动后肌肉会比较紧张僵硬，先热敷一下再进行按摩，可以达到更好的放松效果。需要注意的是，从热敷模式切换到按摩模式时，最好等热敷模块降温之后再按摩，不然容易被烫到，虽然不至于被烫伤，但总归是不舒服的感觉。

筋膜枪配备的4种按摩头可以满足不同部位的按摩需求。球型头适用于大腿、手臂等大肌肉群，平扁头适用于各肌肉部位的放松与塑形，圆柱头适用于冲击经络、关节、足底等深层组织，U型头适用于按摩肩颈、脊椎、跟腱等部位。

球型头是我们最常使用的按摩头，其原理是把肌肉深处的筋膜打松散，将囤积在肌肉深处的乳酸代谢出去，从而减轻运动后的酸痛感。

平扁头和肌肉的接触面积大，冲击力略小，用来按摩背部是非常舒服的。

U型头特别适合“低头族”们使用，配合筋膜枪的热敷功能一起，可以带给颈椎“酸爽”的感觉，按摩之后整个人都轻快了很多。不过颈椎、脊椎部位的穴位较多，切记不要长时间刺激。

圆柱头对经络和足底的按摩更加专业，个人感觉如果不太懂穴位分布的话，还是尽量不要乱按，毕竟按错了穴位对身体有害无益。

对噪音的控制方面，个人感觉麦瑞克热敷筋膜枪的表现相当不错。定制的50W无刷静音电机，在低档位工作时几乎没有声音，就算调到最高档，也不会有太大的震动声，不会对周围的人造成影响。

入手筋膜枪的同时，我还入手了荣耀Earbuds x2真无线蓝牙耳机。这款耳机采用半入耳式设计，单耳仅有4.3g，佩戴轻便稳固，没有异物感，而且内置12mm生物振膜大动圈，声场开阔、低音澎湃，特别适合跑步时使用，跟随着音乐的节奏可以更好的调整步伐、忘却疲惫。

总结：

麦瑞克热敷筋膜枪设计小巧，方便随身携带，在运动之后先对僵硬厚实的肌肉热敷，然后在进行按摩，可以达到更好的放松效果，而热敷效果对女性朋友更是益处多多；4种按摩头材质亲肤，可以满足不同部位的按摩需求；噪音小，不会对身边其他人造成影响，同时续航给力。个人感觉唯一的缺点就是热敷和按摩模式的切换比较繁琐，希望下一代产品会采用更高效的切换方式。