在电脑成为我们工作的必需品之后，每天伏案工作的时间越来越多了。尤其是白领阶层，每天在办公室坐着办公的时间大大超出其他活动时间。坐着的时间长了对于身体健康来说有很多的弊端，比如说腰颈椎疾病等都成为了职业病。有一些公司开始提倡站着办公，坐、站交替，对员工的身体好，工作效率也会提高。对于我这样一个做设计工作的人来说，如果能够站着和坐着办公结合起来就再好不过了。不过，现在办公室还达不到这样的规格。

最近，非常高兴在智能界（www.znjchina.com）申请到乐歌E4电驱升降桌的试用，这个富含科技的桌子给我带来了巨大的惊喜。下面，就和大家分享我试用的过程。

开箱·安装

收到的纸箱很重，快递小哥用推车帮我送到了家里。一个人几乎搬不动。打开之后，里面的部件装的很密实。

大长方形的箱子是桌板，看了说明书之后，我知道桌板是最后安装的，所以后边再拆开，先拆开了放着升降立柱的纸箱。取出后里边有：2个升降立柱、2个桌脚、1个大横梁、2个束线板、2个支撑板、控制盒、控制器和电源线，外加一袋螺丝钉，还贴心的配了2个扳手用于安装，正好我家里是没有这样大小的扳手的。

大概看了说明书上的图示，就开始动手啦！先是升降立柱和桌脚用螺丝安装。两个升降立柱和桌脚都是一样的，这里就不做区分了。

升降立柱的一端是电机，电机还是挺重的，大家在安装时要小心一些。另一端是连桌脚，可以看出，升降立柱有3段。

材质是冷轧钢板，每一个细节都很结实。。白色的喷漆很温和的质感。

桌脚上有黑色圆脚的一面为着地面，木质地板也不损伤。4个螺丝拧紧，就完成了，非常简单。

接下来是支撑横梁部分。支撑横梁为了适应桌板的大小是可伸缩调节的，小号的桌板可以不拉长，大号的桌板就适当拉伸。

支撑横梁拉开可以看到中间有两根方管，正是这方管套管延长了横梁的长度。

按照说明书的步骤，我调整了中间的拉伸距离，先安装了2个束线板。然后将支撑横梁放在了立柱上，立柱的电机朝里侧相对。先拧紧里侧的螺丝，外侧的螺丝是和支撑板固定的。中间拉伸开的方管上还配备了方形垫，粘贴上，这样与桌面接触时受力还是均匀的。

支撑板分为左右两个，有方向性。这时，可以观察到，桌脚和支撑板螺丝孔划分都是不一样长的，安装支撑板时，长端要和桌脚的长端匹配方向一致。否则可以想象，桌子的平衡就失去了。

这些安装好，骨架就稳稳当当的站立起来了。控制盒放在束线板上，将各连接线链接到控制盒，一端是两个桌腿电机连接线和控制器插口另一端是电源线插口。此时就可以把桌板取出来了。

白色的长方形桌板包裹在泡沫中。桌板摸起来厚实结实。把立柱接通电源，用控制器升高到合适高度方便安装。下边也是用螺丝钉固定。

最后一步就是把升降控制器安装在桌子下边。桌板上本来就有小小的螺丝洞，不过也可以选择自己方便的位置固定。控制器上有“向上键”“向下键”“123”位置键“M”保存键、“A”久坐提醒键。

体验

完美安装完成！桌子的整体为白色，很干净。乐歌E4电驱升降桌面板为140X70cm，面积大，用处多。可以当工作台也可以作为书桌。除了美观外，还要杜绝甲醛，官方资料显示，桌板采用环保材料，实际仔细闻起来也没什么特殊味道。表面为全白色，摸起来带磨砂手感。防水性能好，用湿布一擦也不易沾上灰尘，清洁很方便。

3节升降立柱升降高度为62-125cm。以笔者175cm的身高来说，坐姿在75cm左右较舒适，而站姿可以升高到123cm，桌面高度平行接近人体手肘位置为最舒服。

对于我这样坐久了更不愿意动的懒癌患者来说，可能累了就趴下了，这样对于心脑血管和脊椎腰椎骨骼都非常不好，慢慢身体就损耗了。这个问题，乐歌也想到了。控制器上有一个久坐提醒的功能，还能自行设置时间。坐到设定时间，控制器就会发出“嘀……嘀……嘀”的蜂鸣声。坐久了站站更健康。有习惯的高度可以用“M”位置保存键保存下来。以后只要用1、2、3升降桌就会自动升降到记录的高度。

它可以承受达100KG也就是200斤的重量。而且桌面较大，这样可以方便地供几台电脑放置在升降台使用。升降时，噪音也非常小，个人感觉还没有我的电动剃须刀声音大。

自从用上了这款升降桌后，每天的精神状态更好了，身体各处的酸痛渐渐缓解了。虽然在公司工作时不能用升降桌，但是升降桌的提醒功能让我有了一个习惯——坐久了站站。有时为了想创意头都大了也没思路，站起来活动一下，灵感就来了，效率提高不少。

这里我也有一个疑问，用这样的升降桌如果电脑主机的电源线和其他需要连接线的东西怎么办？

看了一下乐歌的介绍，其实乐歌E4电驱升降桌还可以搭配一些其他的配件使用。比如电脑主机架等。这样桌面上就更干净，使用场景也更多了。乐歌E4电驱动升降桌可以说无论是放置在家还是放在办公场所都是合适的。

总结

现在许多人工作时间8小时有近6小时都是坐在桌前的，忙时加班时间更久。就是一些玩游戏的年轻人，也是“久坐族”。乐歌E4电驱升降桌非常适合这一类“久坐族”。体验完感觉优点太多了。比如，安装简单易懂；平稳升高、降低可调节高度；桌面面积大，用处多；材质结实安全……最主要的是对健康有利。

而缺点在试用后我体会到的最明显的就是比较重，想要搬动比较吃力。